Xwendevanên hêja, Сultural Center of the Caucasus Yezidis û malpera yazidis.info ji ber zêdebûna hejmara bûyeran û ragihana ji hêla rêxistina tenduristî ya cîhanî ya pandemiya koronavirus ve, em ji we re dixwazin ku hûn bêtir balê bidin tenduristiya xwe. û tenduristiya hezkiriyên we.
Divê hûn bi baldarî rêwerzên kî û saziyên tenduristiyê yên herêmî bişopînin. Li gel hemî pêşniyar û rêzikên pêşîlêgirtinê ji bo parastina li dijî coronavirus.
Nîşaneyên nexweşiya koronavirus

Qelsî
Germahiya zêde
Cermek hişk
Serêş
Gevî êş
Girse di şikê de

RELA 1. Destên xwe bi zexmî û ava vexwarinê hişyar dikin

Bikaranîna parzûnên malê bi karanîna paqij û paqij bikin.
Tenduristiya destan pîvanek girîng e ji bo pêşîgirtina belavbûna enfeksiyonê û enfeksiyonên koronavirus. Bi rûn vexwarin û ava wê vîrusê derxîne. Heke hûn nekarin destên xwe bi şuştinê bişon, dest bi vexwarinên alkol an dezinfektinê bikar bînin.
Paqijkirin û paqijkirina birêkûpêk a amûrên (maseyên, destên derî, kursî, kelûmel, hwd.) Vîrusan paqij dike.

RON 2. D DYARA DESTP ANDK E TENT JI BO

Vîrus ji kesekî nexweş ve ji hêla hebên hewayî ve têne veguheztin (dema ku şilav, şilandî ye), ji ber vê yekê hewce ye ku ji nexweşan kêmtirî 1 metre dûr bin.
Bi destên xwe çavên xwe, poz û devê xwe dûr bikin. Vîrûsa zikê û koronavirus di van rêçikan de belav dibe.
Maskek bikirin an alavên parastinê yên din bikar bînin da ku xetera nexweşiyê kêm bikin.
Dema ku têhn kirin, bişirîn, dev û pozê xwe bi napkinên vexwarinê vegirtin, ku divê piştî bikar anîn bêne avêtin.
Avê ji rêwîtiyên neçar û biçin serdana deverên dorpêçkirî dikare xetera nexweşiyê kêm bike.

RUYAN 3. L ABESTEKE LI SER HEYTAN

Jînek tendurist berxwedana laşê li hember enfeksiyonê zêde dike. Di parêzek tendurist de bişopînin, tevî xewê tam, vexwarinên xwarinên dewlemend ên proteîn, vîtamîn û mîneral, û çalakiya laşî.

RUYAN 4. Pavdêriyê Ya Xwe Bi Mapek Mestirîn biparêzin

Di nav navên rêyên din ên pêşîlêgirtinê de, xwedan cihekî taybetî bi lêdana maskan tête girtin, ku belavbûna vîrusê jî bi sînor dike.
Masûmên tibî yên ji bo parastina respirasyonê têne bikar anîn:
- dema biçin serdana deverên gengaz, rêwîtiya bi veguhastina gelemperî re di demek ku zêdebûna êşa enfeksiyonên tîrêjên zirav ên zirav de;
- dema lênihêrîna nexweşên bi êşa enfeksiyonê ya virusê akût;
- dema ku bi mirovên ku nîşanên êşa enfeksiyonê ya tîrêjê akût re têkilî dan;
- li xetera enfeksiyonê bi enfeksiyonên din ên hewayî.

RUYAN 5. IFI I DIKARI DIKE JI BO KUTIN IN JI ZANEB CORN CORN KORONAVIRUS BI?

Li malê bimînin û yekser bijîşkek bibînin.
Rêbernameyên doktorê xwe bişopînin, di nav nivînan de bimînin û bi qasî ku mîkroşeyê vexwin.